Giới thiệu Đồng hồ pomodoro dùng hẹn giờ tăng tập trung công việc

Bạn đang muốn gia tăng hiệu quả công việc của mình?

• Phương pháp Pomodoro sẽ bạn tạo thói quen hoàn thiện công việc trong ngày, giúp bạn tiết kiệm được thời gian trong thời gian sắp tới.
• Không quá khi nói Phương pháp Pomodoro sẽ thay đổi cuộc sống của bạn, bởi bạn sẽ rất cố gắng để hoàn thiện mọi yêu cầu của công việc trong quãng thời gian yêu cầu.
• Bạn sẽ phải gạt bỏ sự gián đoạn hoặc tìm ra cách xử lý nó mà không tác động đến việc tập trung giải quyết yêu cầu chính cần thiết của mình.
• Đối tượng sử dụng: học sinh, sinh viên, nhân viên văn phòng, & và cho bất kỳ đối tượng nào đang muốn gia tăng hiệu quả công việc.

Các bước để thực hiện phương pháp Pomodoro:

• 1. Quyết định công việc sẽ làm.
• 2. Thiết lập bộ đếm thời gian cho phiên làm việc Pomodoro (truyền thống là 25 phút cho 1 Pomodoro).
• 3. Tập trung làm 1 việc duy nhất đã định cho đến khi đồng hồ báo hết Pomodoro.
• 4. Nghỉ ngắn từ 3 – 5 phút giữa các Pomodoro.
• 5. Sau 4 phiên Pomodoro thì nghỉ dài hơn từ 15 – 30 phút.

**************************************************************************

• Các nguyên tắc của phương pháp Pomodoro
• 1. Trong 1 Pomodoro, nếu bạn buộc phải gián đoạn thì Pomodoro sẽ được tính lại từ đầu. Không có 1/2 hay 2/3 Pomodoro.
• 2. Chỉ tập trung làm 1 việc duy nhất với 100% thời gian.
• 3. Nếu công việc xong trước khi Pomodoro kết thúc, bạn cần dùng thời gian còn lại để kiểm tra và tối ưu hóa công việc cho đến hết Pomodoro đó.
• 4.Trong quãng thời gian nghỉ (nghỉ 5 phút, 10 phút), bạn tập trung nghỉ ngơi thực sự. Hãy nhắm mắt thư giãn, nghe nhạc, uống nước, mát xa đầu, khuôn mặt, thiền, sắp xếp bàn làm việc, đi dạo trong văn phòng hoặc làm những việc đơn giản không cần sử dụng tư duy nhiều. Khi nghỉ, tuyệt đối không nên xem mọi thứ liên quan tới Internet, … vì chúng có thể sẽ kích thích sự hưng phấn của bạn, song bản chất vẫn làm bộ não thêm căng thẳng.

- Nhà sản xuất: Shenzhen Zheguang Precision Co., Ltd.

- Đ/C: Shenzhen, Guangdong, China

- Xuất xứ: Trung Quốc

- NNK: Công ty TNHH DPT Vina Holdings

Giá sản phẩm trên Tiki đã bao gồm thuế theo luật hiện hành. Bên cạnh đó, tuỳ vào loại sản phẩm, hình thức và địa chỉ giao hàng mà có thể phát sinh thêm chi phí khác như phí vận chuyển, phụ phí hàng cồng kềnh, thuế nhập khẩu (đối với đơn hàng giao từ nước ngoài có giá trị trên 1 triệu đồng).....

Thông tin chi tiết

Từ khóa

đồng hồdecortrang trí nhà cửađồng hồ treo tườngđồng hồ treo tường điện tửđồng hồ led treo tườngđồng hồ 3dđồng hồ điện tử treo tườngđong hồ thông minhgương để bànquạt để bànđồng hồ bấm giờ thể thao chuyên dụngđồng hồ bấm giờ thể thaođồng hồ đo nhiệt độ và độ ẩmđồng hồ led để bànđồng hồ để bànđồng hồ hẹn giờđồng hồ để bàn xiaomiđồng hồ báo thức để bànđồng hồ điện tử để bànpômodoro đồng hồđồng hồ đếm ngượcpomodorođồng hồ báo thức chuông tođồng hồ ledđồng hồ bấm giờ học tậpđồng hồ pomodorođồng hồ báo thứcđồng hồ báo thức điện tửđồng hồ bấm giờ